第一百八十五章 拉人

第一百八十五章 拉人 (第1/2页)

洗刷池边，木暮颇为担忧地：“赤木，在这一周的训练中，三井寿暴露出来的体能问题不。”
　　
　　听到赤木刚宪嗯了一声，木暮继续：“在partone训练中，他就不太喜欢体能训练，有事没事就要偷懒。如今训练强度一加大，最后阶段的体能训练他根本跟不上。”
　　
　　木暮颇为苦恼的挠了挠自己的头发，三井寿这样的训练状态真是令人堪忧啊。
　　
　　“这也不能全怪他”，赤木刚宪这次站到了三井寿一边，“不是他不想坚持，是他的身体坚持不住了，这家伙的身体素质有点差。”
　　
　　“啊？”
　　
　　木暮表示十分不明白，“三井寿能跑能跳的，你怎么他身体素质不行呢？”
　　
　　“你看，全场40分钟，三井寿真正能发挥作用的也就20分钟左右，这还是在他非主攻的条件下。另外，我观察到三井寿每次训练出汗都比大家快、也比大家多。每次训练完事，他都是一副无精打采的样子，这家伙应该是有些气虚。这是病，得治！”
　　
　　听完赤木刚宪这么一解释，木暮顿时恍然大悟。
　　
　　汗为血之液，三井寿这种稍微一运动就控制不住的大出汗绝对是有些问题。
　　
　　木暮只是没想到三井寿身为一个青少年也会出现气虚这种症状，这可是妥妥的白领亚降康标配呀！
　　
　　从三井寿返校以来，赤木刚宪在共同的训练中发现这家伙身上有很多运动员不该英不自律的坏毛病。
　　
　　“仗着自己年轻，不关心的自己的身体，爱吃油炸零食以及糖果、爱喝冷饮、爱洗冷水澡、吃饭太急、又爱熬夜、生病了还喜欢扛着不看医生。长久这么以来，他不虚谁虚。”
　　
　　“额”，木暮也没想到赤木刚宪对三井寿观察的这么仔细，这绝对是潜藏很深的真爱，“那该怎么办？”
　　
　　赤木刚宪也很无奈，“怎么办，凉拌喽。你又不知道这家伙的个性，你了他就会听吗？”
　　
　　不过木暮从赤木刚宪略微上扬的嘴角分析，他的这位好朋友一定在酝酿着什么大招，不准能让三井寿改掉自己的一部分恶习。
　　
　　午休一段时间后，一点半到两点之间，福田队长带着大家补充理论知识。
　　
　　“在领兵打仗的时候，为什么将军要在一个方向上布下多道防线，有哪位可以答一下？”
　　
　　福田队长的第一个问题就让大家脑壳一懵，这不是篮球战术课堂吗？怎么变成打仗的了？
　　
　　没人话，福田队长开始点兵点将，“赤木，你来。”
　　
　　“哎，每次都要出来显示我的才能，虽然我是一块金子，但是我也不想一直这么闪耀呀！”
　　
　　心里面自恋了一番，赤木刚宪站起来言简意赅地：“拉长纵深，以空间换时间，达到局部以强攻弱的效果。”
　　
　　一群不明觉厉地伙伴可劲地拍打着自己的双手。
　　
　　听不听得懂是另一回事，能不能出来是另一回事，鼓掌就完事了！
　　
　　“嗯，赤木的不错。同样的，在篮球比赛中，紧逼防守也要注意多重防线的布置。每个人按照各自分工、各自位置进行区域盯防，而不是像无头苍蝇一样跟在敌人屁股后面乱跑。”
　　
　　“区域紧逼主要在全场、四分之三场中运用，防守的主要阵式有1-2-1-1、1-2-2、2-2-1和2-1-2等。”
　　
　　“根据防守范围和落位球员的情况构成不同的防守队形，针对敌手的打法和核心进行有针对性的压迫式防守。”
　　
　　“今我们的任务就是了解这几种常见的紧逼防守阵式的优点和弱点，以及每个阵式适用的情况。”
　　
　　

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