第五百三十九章 锻炼和防守理念

第五百三十九章 锻炼和防守理念 (第2/2页)

颜值属性称号：《衣物爱好者》、《特权》
　　
　　技能：《真实》、《必杀》、《预知》、《校准》、《强袭》、《金身》、《巧技》、《强健》、《射术》、《狂热》
　　
　　组队技能：《足球精神》
　　
　　甄少龙的身体属性中，力量已经达到了69点，耐力则达到了70点，灵敏依旧是74点，只要再上涨一点力量，就能够激活新的‘技能获取任务’，也让他非常有动力去训练。
　　
　　“有时间就去健身房！”
　　
　　甄少龙对力量的锻炼很有经验，去健身房去练习臂力，或者做全身锻炼都很有效果，以前快的时候，两、三个月就能上涨一点力量，现在提升变得困难了一些，坚持下去应该也会有提高。
　　
　　一点。
　　
　　真心不难！
　　
　　第二天甄少龙还是懒惰了，他没有早早的爬起来，一直到中午才醒了过来，吃过午饭以后都一点钟，他像是个上班打卡的白领一样，掐着时间才来到训练场。
　　
　　“这都怪爱丽丝！”
　　
　　“昨天晚上一点才回去，竟然还要折腾我……”甄少龙叹息着。
　　
　　没办法。
　　
　　这就是男人！
　　
　　男人，就是如此！
　　
　　在面对一些辛苦工作的时候，就算是再苦再累也必须要拖着疲惫去做，还要对女人说，“我不辛苦！谁让我是男人呢！”
　　
　　男人就是这么伟大，再苦再累也要憋在心里。
　　
　　等到了俱乐部的时候，甄少龙发现自己还是满勤快的，比他来的早的，就只有寥寥几个球员，迈克尔-欧文是必须谈到的家伙，他竟然早早的去了训练场。
　　
　　甄少龙一打听才知道，欧文都来了两个小时，还是去俱乐部餐厅用的午餐。
　　
　　厉害！
　　
　　看着训练场上站马步的身影，甄少龙发自内心的挑起大拇指。
　　
　　他没有过去打扰。
　　
　　等到球队正式集合，他才真正进入场上训练。
　　
　　这个下午是以热身为主。
　　
　　甄少龙根本没办法做锻炼，他必须要保持体能，进行运动幅度比较小的热身，帮助恢复身体状况，恢复训练可不能剧烈运动，而健身大量流汗肯定属于剧烈运动。
　　
　　想要做个人的锻炼，前提必要要调整好身体状态。
　　
　　整个球队都在做恢复训练，训练的要求就比较低了。
　　
　　主教练基冈趁机组织了战术课，他讲解的重点放在了防守上。
　　
　　基冈想通了。
　　
　　既然无法贯彻战术理念，就要注重球队的成绩，取得好成绩成为了执教目标，以球队的阵容状况来看，最需要的还是加强防守。
　　
　　上赛季纽卡斯尔联的防守，绝对可以用糟糕来形容。
　　
　　作为英超联赛的冠军，被进球数竟然只能排名中下游，简直都有些不可思议，若不是进球数量足够多，他们怎么也不可能拿到冠军的。
　　
　　本赛季情况有所好转，但也只是后场球员能力提升了。
　　
　　科洛奇尼。
　　
　　吉恩。
　　
　　这两名后卫球员的加盟，大大提升了纽卡斯尔联后场的阵容实力，但阵容实力只是防守的一方面，防守战术、跑动、组织等，都能影响到整体防守能力。
　　
　　基冈就在讲解防守的战术和跑动，他希望更多球员了解这些，帮助他们知道在比赛中，该怎么去跑动、补防，来最大化保证球门强度。
　　
　　许多球员也需要了解。
　　
　　比如吉恩。
　　
　　吉恩的个人能力倒是很强，但他出身德国低级联赛，过去都是靠个人去拼，防守战术简单到都可以忽略，就很需要补充战术知识。
　　
　　当然。
　　
　　对某些球员来说，基冈说的内容没有任何意义。
　　
　　甄少龙就是有代表性的，他甚至都差点睡过去，朦朦胧胧听到旁边人说，“结束了。”
　　
　　“OK！”
　　
　　甄少龙立刻站起来，发现周围队友都坐着，基恩还在对着战术板唠叨，停下抬起头疑惑的看着他。
　　
　　他有点尴尬的坐下。
　　
　　那种感觉就像是学生上课，被老师抓到开小差睡觉一样。
　　
　　难过啊！
　　
　　甄少龙决定再遇到类似的情况，就干脆点直接睡过去，半睡半醒的感觉太不好了。
　　
　　两天后。
　　
　　纽卡斯尔联迎来和西布罗姆维奇的联赛，甄少龙休息一轮没有出场，球队还是主场打出了3比1，轻松的拿下了比赛。
　　
　　一周后。
　　
　　新一轮联赛展开，纽卡斯尔联主场迎战维冈竞技，最终的比分2比1。
　　
　　甄少龙出场二十分钟打进一球，也是决定性的关键一球。
　　
　　连续两轮联赛结束后，纽卡斯尔联又为欧冠做准备了，他们要奔赴客场挑战巴塞尔。
　　
　　这是欧冠小组赛第四轮。
　　
　　基冈也第一次对比赛结果有了要求，他挥着拳头很振奋的说道，“我们要拿下这场比赛！”
　　
　　“只要能赢下来，我们就能提前锁定出线名额。”
　　
　　“接下来到一月份，我们都可以把精力放在联赛上了！”